Quelles sont pour vous les bonnes résolutions pour la nouvelle année ?

LivinMarseille vous souhaite une bonne année !

Quand certains sont doués pour élaborer leurs résolutions du Nouvel An, d’autres ne savent peut-être pas par où commencer ! Voici quelques conseils de base que vous devriez suivre cette année afin de ne pas dire au revoir à une autre année sans atteindre aucun objectif.

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Commencer l’année en beauté !

Vous n’avez pas atteint vos objectifs de l’année dernière ?
Suivez ces étapes pour ne plus jamais tomber dans le piège :

• Examinez la liste de l’année écoulée pour déterminer ce qui a été fait et ce qui n’a pas été accompli.

• Déterminez les habitudes dont vous voulez vous débarrasser.

• Découvrez les compétences et les pratiques que vous aimeriez développer davantage, fixez vous des résolutions à hauteur de vos capacités.

• Fixez des objectifs qui influent sur tous les aspects de la vie, professionnelles et personnelles. Tous sont importants pour une vie saine et équilibrée.

• Divisez votre liste à court et à long terme, et commencez toujours par des résolutions faciles et réalisables. Afin de ne pas perdre la détermination et l’enthousiasme de continuer.

• Ajoutez à votre liste  ce que vous considérez comme une routine quotidienne, par exemple essayer de lire souvent ou de faire du sport une fois par semaine (comme le running).

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S’en tenir à ses bonnes résolutions !

Gardez à l’esprit que vos bonnes résolutions doivent être simples, réalisables et vraiment utiles dans votre vie personnelle et professionnelle.
Pour vous assurer d’atteindre vos résolutions cette année, essayez de réaliser ce qui suit :

• Remplissez la liste des bonnes résolutions
• Écrivez votre objectif sur un morceau de papier et collez-le sur votre frigo et gardez le devant vous et toujours dans votre esprit
• Fixez vous un calendrier pour acquérir des compétences et atteindre vos objectifs.
Par exemple, apprendre un nouveau logiciel
• Trouvez des sources d’apprentissage que vous utiliserez pour développer vos compétences, comme des cours en ligne.
• Listez les facultés que vous avez envie d’acquérir, puis divisez le travail. Par exemple, si vous  souhaitez apprendre une langue, commencez par regarder une série en version originale sous-titrée.
• Faites un point sur ce que vous avez accompli à chaque fois et récompensez vous si vous réalisez l’une des résolutions, par exemple acheter un cadeau à soi-même ou s’offrir un beau voyage.

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Janvier est l’occasion idéale pour chacun d’entre nous de revoir nos résolutions précédentes pour mieux appréhender la nouvelle année.

Bonne année à tous !